LA MEJOR PARTE DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

​En la vida laboral son grandes los retos que se deben enfrentar diariamente por lo que es necesario preparar la mente y el cuerpo, a través de ejercicios de relajación osteomuscular, antaño, durante o después de una jornada laboral, con calentamiento muscular y pausas activas.Hacer pausas activas es una buena forma de relajar una de las zona

Recuerda realizarlos de forma suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas dolor o molestias persistentes en una articulación, consulta a un profesional de la Salubridad.Reglas: divide al Conjunto en equipos de 2 personas o más. Elabora una inventario de tareas ridículas para que cada equipo las haga en Corro. Entre las tareas pued